空气中可能没有一丝寒意, 至少在佛罗里达州西南部不是这样, 但你的邻居却灯火通明, 这只能说明一件事:假期到了!
一年中最美好的时光是与家人欢度佳节, 朋友, 一切都是快乐和光明的.
但是，当爱、欢笑和光明充满全网最好的赌博软件的内心时，节日的压力也会消失. 当全网最好的赌博软件努力履行所有这些义务和责任时, 全网最好的赌博软件可以忽视自己的个人健康, 更别提全网最好的赌博软件家人的安全了.
全网最好的赌博软件鼓励你遵循这些假期安全提示，并在你把待办事项从清单上划掉，享受这个欢乐的季节时，特别注意你的健康和健康. 网上最好的赌博软件下载希望看到您在新的一年里身体健康，精神饱满.
首先，这一切都是关于你的:用红色和绿色装饰大厅，而不是节日的蓝色
在创造假期的过程中，记得照顾好自己. 吃得太多, 花太多钱, 过度向朋友和家人伸出援手会导致“假日忧郁”.“根据 全国精神疾病联盟在美国，大约64%的精神疾病患者表示，假期使他们的病情恶化.
“排长队的压力, 应付人群, 不得不出差去看望亲戚, 为每个人买礼物会让很多人在节日期间感到焦虑和抑郁,” 网上最好的赌博软件下载的精神病学家达里尔·坦斯基博士说.D. “全网最好的赌博软件需要对假期抱有现实的期望. 它不会是完美的，不要强迫自己做超出自己能力范围的事情."
- 保证充足的睡眠:每晚7-8小时.
- 计划并坚持预算.
- 有切合实际的期望.
- 简化礼物赠送.
- 少喝点酒和糖.
- 开始或坚持锻炼.
- 远离“有毒”的人和亲戚.
- 不要过度承诺自己.
如果焦虑或抑郁的感觉持续存在或恶化，你应该与你的医生预约 医生 因为你可能正在经历复发性抑郁症或季节性情感障碍(SAD), 一种与季节有关的情绪障碍.
幸福的家才是安全的家
当你包装礼物的时候, 修剪圣诞树, 烘烤饼干, 或者点蜡烛, 别忘了一个重要的节日任务:确保家人的安全.
人们很容易忽视安全预防措施 林赛·施万纳，M.D.她是一名初级保健儿科医生 佛罗里达西南部戈里萨诺儿童医院. “在假期里，有这么多分心的事情，有时孩子们没有得到密切的监督. 家里有这么多成年人，很容易以为有人在监视他们."
Dr. 施旺德为您和您的孩子提供了以下安全建议:
DA©软木
- 用不易碎的树饰系上丝带，而不是金属挂钩, 哪些是幼儿窒息的危险.
- 一品红、冬青和槲寄生植物可能有毒. 把植物放在幼儿够不着的地方.
- 在圣诞树的顶端系上装饰灯. 灯泡会灼伤细小的手指，松散的灯光会造成窒息的危险.
- 检查装饰灯是否有破损或缺失的灯泡和磨损的电线.
- 对于室外照明，选择室外使用的额定延长线.
消防意识
- 人造树应经认可的测试机构评定为阻燃和非过敏性.
- 永远不要用蜡烛装饰任何类型的树，无论是人造的还是真的.
- 每隔一天给你的活树浇水，防止它变干，成为火灾隐患.
- 在离开家或睡觉前关掉圣诞树上的灯.
- 考虑使用电动或电池供电的蜡烛.
安全送礼小贴士
- 检查安全标签，确定礼物是否适合收礼人的年龄.
- 避免给婴儿、学步儿童和所有仍在咀嚼物体的儿童使用带有小部件的玩具.
- 即使一个小孩子被认为比他或她的年龄高, 他或她不应该收到为长辈准备的礼物, 更成熟的孩子.
- 打开礼物时，收集所有的包装碎片，以消除窒息的危险.
- 永远不要在壁炉里烧彩色的礼品包装. 在某些油墨颜料中发现的一些金属可以释放有毒烟雾.
假期旅行? 当你离开时，采取这些步骤来保护你的家
还有什么比拥挤的机场更糟糕的呢, 长长的队伍, 粗鲁的乘客, 中间的座位, 航班延误? 发现小偷趁你不在的时候在你的房子里捣鬼. 以下是如何在旅行期间确保你的住所安全的方法:
全网最好的赌博软件喜欢社交媒体，小偷也一样. 避免广播你的旅行计划.
据调查，三分之一的美国人将在假期外出旅行 AAA. 在计划旅行时，也不要在社交媒体上分享你的假期信息. 你和你的家人站在大峡谷前的可爱自拍照是在邀请潜在的小偷来你家. AAA还建议避免给酒店的照片贴上地理标签. 想自拍就自拍吧, 当然, 但等到你坐在家里的沙发上，再把你的旅行发到社交媒体上吧.
告诉邻居.
如果你假期要出城的话, 告诉你信任的人, 理想情况下，你的邻居可以监视你的房子，以防任何可疑活动. 也, 让你的邻居或朋友收集你的邮件和任何出现在门廊上的盒子或文件. 那些卑鄙的门廊海盗比全网最好的赌博软件想要的更频繁地上晚间新闻. 如果你期待大量的交付, 安装一个安全摄像头，或者给快递公司留下指示，让他们把包裹放在安全的地方.
现在有了家庭自动化设备, 你可以在你的房子里安装运动感应灯，并对电视和电灯等电子设备进行编程，让你的家看起来适合居住.
不要炫耀世界上最美丽的圣诞树. 或者它下面的礼物.
就像好奇的孩子一样，潜在的窃贼无法将注意力从包装精美的礼物上移开. 这就是为什么把礼物和包裹放在窗户或其他能看到风景的地方是明智的. 这意味着你可能不得不把你的圣诞树从落地窗移开. 不做广告!
安全并没有随着假期的结束而结束.
你又度过了一个假期! 但在你用另一杯蛋奶酒祝贺自己之前, 确保所有的空礼品盒, 尤其是像高清电视这样的大件商品, 便携电脑, 还有电脑显示器, 没有堆积在街上. 每个人都会知道，包括坏人，你有昂贵的新礼物. 把盒子放平，折小一点，这样就能放进回收箱了.
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